一宮、千秋にみらい健康キッチンが2020年5月にやってきます!

おいしいのが基本のおいしい健康

私たち夫婦はパリでは軽い昼食しか食べなかった。夕食が重く、夕方になると仕事していたもの。ニームでは反対。朝が一番の活動期。 by メニューとレシピはこちら. ブログはこちら

自家菜園でおいしい健康

そして昼食を食べる。Nîmesの人は昼食が重いのだが、私たちはまだそこまでに達していない。今日の昼食はこれだった。朝 気温が低いうちにさっさと夕食を作っておいた。

なんといっても栄養士作成安全メニュー

味噌の麴は軽くグルテンを含んでおり、食べ過ぎるとおなかが風船のように腫れるのだから、気をつけなければいけないのだが、赤大根が手に入ったので、葱と一緒に炊きたくなった。 サングルテンのタイヌードル で、インドの何だか七味のような唐辛子と、コリアンダの実と紫蘇の葉を散らした。うまかった。

そんなカフェがあるわけない いえ創るんです ...
畑からのとれたての大根であなたを待っています。

全体には南フランス風

予防医学のほうに興味を持ち始め長い間かかりましたがやっと私が何かお役に立てるみんなの笑顔を楽しめる職業が、このカフェじゃないかと思ってます。 病気にならないように何ができるか?生活の中でささいに困る病気を持った人たちに何ができるか。そんなカフェがあってもいいのじゃないか?そのうえおしゃれで、基本健康志向のカフェ。 南フランスにはハーブやスパイスがふんだんにお料理に使われています。ハーブやスパイスが健康にいいのはよく言われていますがいったいどのように使ったらいのかと疑問に感じる方もたくさんいると思います。 こんなレシピどうでしょう。食べてくださいね。そういう思考でカフェがしたいのです。ハーブやスパイスはアジアから始まりましたが、今でもインドや南フランスやアラブ料理にたくさん使われ、 日本は調味料会社の簡単なちょこちょこっとかけるものに変えられて存在はしていますが、健康にはけっしておすすめできないものを混ぜられて売っています。 もっと基本に返ってハーブ遣いになる。ここから始めましょう。味を確かめにきてください。

今週のメニュー

メニューCaféめし

有機の八朔が手に入ったので、マーマレード 季節限定プランです!

有機の八朔が手に入ったので、マーマレードを作りました。 朝、豚肉をマーマレードに漬けて、夕食に焼いて食べました。お肉はフルーツで漬けると柔らかくなります。軽く塩胡椒して、焼けたら、醤油をほんの少し垂らすと、オレンジ風味の照り焼きになります。

カフェめしベースの女子会にも打って付けの季節限定プランです!

ワッフルデザート付きで、 お料理は大皿形式のカフェ飯が全6種(前菜盛り、特製ローストビーフのシーザーサラダ、 自家製ベーグルピザ、ミニベーグルポットチャウダー、大門素麺のアラビアータ、氷見牛入りふわふわスフレハンバーグ、ワッフルサンデー&お飲物)

カフェめしベースの女子会にも打って付けの季節限定プランです!

ワッフルデザート付きで、 お料理は大皿形式のカフェ飯が全6種(前菜盛り、特製ローストビーフのシーザーサラダ、 自家製ベーグルピザ、ミニベーグルポットチャウダー、大門素麺のアラビアータ、氷見牛入りふわふわスフレハンバーグ、ワッフルサンデー&お飲物)